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　　即刻運(yùn)動(dòng)電腦版是一款由上海小腰信息科技有限公司所推出的在家健身鍛煉軟件。該版本是通過(guò)在電腦上安裝安卓模擬器來(lái)是實(shí)現(xiàn)運(yùn)行的，它能帶給你卓越的原創(chuàng)健身、瑜伽視頻訓(xùn)練計(jì)劃，讓你把家變成健身房，足不出戶享受明星教練的課程。

【功能特點(diǎn)】

　　如果你想要健身、減肥、塑形，卻符合下面的特征：

　　- 懶癌重癥晚期

　　- 要出差要加班要約會(huì)，時(shí)間總是不夠用

　　- 私教太貴自己摸索，越練越迷茫

　　- 辦了健身卡卻總感覺(jué)一個(gè)人在戰(zhàn)斗

　　- 進(jìn)入停滯期，渴望獲得更專業(yè)的健身、減肥、塑形指導(dǎo)

　　讓「即刻運(yùn)動(dòng)」帶你變的更好：

　　- 隨時(shí)隨地打開(kāi)App跟著視頻，幾分鐘get一次高效燃脂訓(xùn)練

　　- 明星健身教練、運(yùn)動(dòng)健康達(dá)人親身示范，讓你感受到幾乎接近私教的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)

　　- 根據(jù)你的身體狀況，為你推薦專業(yè)的健身訓(xùn)練計(jì)劃，你需要做的，只是每天跟著視頻運(yùn)動(dòng)、打卡，然后見(jiàn)證身材的蛻變

　　- 量身定制的高階訓(xùn)練課程，讓你的努力具有針對(duì)性，讓你比別人不止瘦一點(diǎn)

　　- “健身先健腦”，通過(guò)瀏覽專業(yè)的健身、運(yùn)動(dòng)、飲食資訊，了解科學(xué)的減脂、增肌原理，讓好身材不反彈

　　- 有趣的運(yùn)動(dòng)社區(qū)，教練在線解答疑惑，和健身小伙伴互動(dòng)交流零距離

　　- 運(yùn)動(dòng)打卡、飲食記錄、專業(yè)的健身計(jì)時(shí)器、個(gè)人運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)中心，「即刻運(yùn)動(dòng)」 見(jiàn)證你的成長(zhǎng)

【軟件特色】

　　「健身視頻」

　　- 所有健身視頻均由明星教練真人錄制，帶你全程完成訓(xùn)練

　　- 教練與你一起流汗，而不是呆板地重復(fù)動(dòng)作演示

　　- 改變體型不是動(dòng)作的模仿，我們的教練隨時(shí)指出動(dòng)作要點(diǎn)、發(fā)力點(diǎn)，幫助你找到正確的發(fā)力感受，有效避免訓(xùn)練傷害，優(yōu)化你的訓(xùn)練效果

　　「訓(xùn)練計(jì)劃」

　　- 讀取健康數(shù)據(jù)（HealthKit API）， 根據(jù)你的身體特點(diǎn)與需求，推薦專業(yè)的訓(xùn)練計(jì)劃

　　- 包含各種類型的訓(xùn)練計(jì)劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓(xùn)練課程應(yīng)有盡有

　　- 訓(xùn)練安排循序漸進(jìn)，從易到難，逐步進(jìn)階

　　「健身資訊」

　　- 豐富的健康營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區(qū)、控制熱量和卡路里

　　- 明星教練對(duì)訓(xùn)練過(guò)程中的疑惑和難點(diǎn)，現(xiàn)在進(jìn)行專業(yè)解答

　　- 真實(shí)的勵(lì)志故事與成功經(jīng)驗(yàn)分享，看看小伙伴們?nèi)绾胃鎰e臃腫，獲得人魚線和馬甲線

　　「運(yùn)動(dòng)社區(qū)」

　　- 有趣、有料的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，豐富多彩的社區(qū)活動(dòng)

　　- 與教練和小伙伴的實(shí)時(shí)互動(dòng)交流，教練親自解答問(wèn)題

　　- Po圖、打卡、留言、點(diǎn)贊，找到志同道合的健友伙伴，分享成功經(jīng)驗(yàn)，相互鼓勵(lì)共同成長(zhǎng)

【熱門訓(xùn)練課程推薦】

　　- 馬甲線養(yǎng)成計(jì)劃

　　- 人魚線雕刻健身訓(xùn)練

　　- 瑜伽課堂

　　- 辦公室塑型運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

　　- 白領(lǐng)健身計(jì)劃

　　- 能量媽咪瘦身塑型

　　- 男士增肌訓(xùn)練

　　- 普拉提訓(xùn)練進(jìn)階計(jì)劃

　　- 四分鐘家庭健身

　　- 健身房器械指南

　　另外，「即刻運(yùn)動(dòng)」還同步推出智能電視（TV）應(yīng)用，你可以在各大應(yīng)用商店、盒子、智能電視終端找到這款產(chǎn)品。跟著電視健身，用手機(jī)曬圖、打卡，給你媲美健身房的運(yùn)動(dòng)健身體驗(yàn)。

【更新內(nèi)容】

　　v3.4.0.3：

　　1）修復(fù)bugs 2）優(yōu)化性能