YUREN瑜伽是你的掌上瑜伽訓練師，里面集結上百位瑜伽大師進行課程錄制，專注瑜伽教學和瑜伽文化的傳播。致力為全球上千萬用戶打造線上隨時隨地練習、線下瑜伽館貼身指導、社區分享討論的專屬APP。YUREN瑜伽提供包括減肥、減壓、豐胸、理療、養生、產后等各種類型的瑜伽視頻。視頻每日更新，真人同步訓練，局部特寫，多角度展示，確保用戶能夠準確掌握瑜伽動作。
【線上課程】由百位名師親身參與教學視頻錄制，方便用戶通過線上在家、辦公室、戶外等地進行瑜伽練習。課程視頻可以電視投屏了，大屏幕放開你的雙手，一起練習吧
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專業名師指導：
集結上百位一流瑜伽大師進行課程錄制，確保教學質量。
用戶可以根據自己的需求選擇不同類型的名師指導。
練習數據記錄：
全面記錄用戶的練習數據，并進行數字累計。
幫助用戶更好地了解自己的練習進度和成果。
頁面清爽無廣告：
軟件的頁面設計簡潔明了，用戶不會受到任何廣告的騷擾。
提供良好的使用體驗。
正確對齊與調整：
在每個瑜伽體式中，保持身體的正確對齊是關鍵。例如，在山式中，確保雙腳并攏，膝蓋和腳趾朝向正前方，骨盆端正，脊柱立直。
根據自己的身體條件和能力，適當調整體式的深度和幅度，避免過度拉伸或扭傷。
核心肌群的激活：
在許多瑜伽體式中，核心肌群的激活對于保持身體穩定和平衡至關重要。例如，在戰士三式中，收緊核心肌群有助于保持身體平衡和穩定。
呼吸與動作的協調：
在執行瑜伽體式時，注意呼吸與動作的協調。通常，在吸氣時擴展身體，呼氣時深入體式。這有助于放松肌肉，增加體式的深度和穩定性。
v4.0.4：
提升了穩定性。
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