穴位按摩寶典APP是一款實用日常按摩穴位指南講解應用。它詳細展示人體眾多穴位位置，配以清晰圖示和精準文字說明。提供常見病癥對應的穴位按摩方案，如緩解頭痛、改善睡眠等。還有簡單易懂的按摩手法教程，幫助你隨時隨地進行自我保健，是日常養生的好幫手。

　　APP做到全方位的介紹身體里的各個穴位。經絡穴位知識詳解，具體穴位定位以及詳細分解，主治病癥、病癥對應穴位圖解等； 每一個穴位的介紹都包括位置圖、功能和按摩的操作方法，也有部分的艾灸方法；除此之外里面還列出了一些常見的癥狀可以通過按摩治療。

【功能特色】

　　穴位知識詳解

　　提供十二經絡分類（如肺經、大腸經等）及對應穴位明細，用戶可查看每個穴位的精準定位、功能及主治病癥。

　　結合三維人體模型與動態解剖圖，支持多角度觀察穴位位置及周邊肌肉神經分布，誤差控制在毫米級。

　　癥狀對應與治療方案

　　內置超過200種常見病癥的穴位配伍方案，用戶輸入癥狀關鍵詞后，自動推送主穴配穴組合，并附帶按摩時長與力度建議。

　　提供從頭痛到關節痛的17類身體不適解決方案，每種癥狀匹配3套不同功效的穴位組合，詳細說明按壓順序與呼吸配合要點。

【應用優勢】

　　專業級內容

　　涵蓋經外奇穴、阿是穴等冷門穴位詳解，每個詞條包含古籍記載、現代研究、臨床案例等6個維度的權威資料。

　　離線知識庫包含2GB高清穴位圖譜與文獻資料，無網絡環境下仍可查閱核心內容，適合戶外或應急場景使用。

　　養生保健板塊

　　按四季時令推薦24節氣穴位療法（如春季疏肝、夏季養心等），附帶時令食療與作息建議，助力用戶科學養生。

【注意事項】

　　1、準確選擇穴位

　　根據具體需求選擇合適的穴位，需了解每個穴位的作用和效果，避免盲目按摩。例如，緩解眼疲勞可選擇太陽穴、睛明穴等；改善頭痛可選擇風池穴、百會穴等。

　　2、控制按摩力度

　　按摩時力度要適中，避免用力過猛或過輕。力度應以產生舒適感為宜，而非疼痛感。過度用力可能導致皮膚損傷或不適。

　　3、注意個人衛生

　　按摩前需確保雙手和穴位區域的清潔，可用溫水和肥皂洗手，并保持指甲的整潔，以防止感染。

　　4、避開特殊情況

　　孕婦、月經期女性、感染或創傷部位應避免進行穴位按摩，以免引發不適或加重癥狀。

　　5、適度按摩，避免過度

　　每個穴位按摩的時間一般為1-3分鐘，每天按摩次數應適量控制，避免過度按摩導致身體疲勞或損傷。

　　6、關注個體差異

　　每個人的身體狀況和對按摩的反應不同，需根據個人感覺和反應調整按摩方式和力度，選擇適合自己的方式。

【按摩指南】

　　基礎操作方法

　　邊揉邊按：這是最常見的穴位按摩手法，通過揉動和按壓結合，刺激穴位，促進血液循環。

　　穴位定位與功能

　　手太陰肺經：包含中府、云門、天府等穴位，主治呼吸系統相關病癥，如咳嗽、氣喘等。

　　足三里：位于小腿外側，具有健脾和胃、補中益氣的功效，常用于緩解消化不良、增強免疫力。

　　合谷穴：位于手背，拇指與食指之間，可緩解頭痛、牙痛、發熱等癥狀。

　　常見癥狀對應穴位

　　眼疲勞：按摩太陽穴、睛明穴、四白穴，可緩解眼部疲勞，改善視力。

　　頭痛：按摩風池穴、百會穴、太陽穴，有助于疏通經絡，緩解頭痛。

　　失眠：按摩神門穴、內關穴、三陰交，可調節神經系統，改善睡眠質量。

【更新內容】

　　v2.7：

　　1、完善隱私政策；

　　2、修復其他已知缺陷；

　　3、完善更多細節。