時間朋友APP英文名：TimeFriend，這是一款以一萬小時天才理論為主導的個人時間管理軟件，能夠記錄你花費在目標上的時間，支持多級目標投入累計，能自動生成統計圖表，幫你量化你的努力，讓時間化為幸福擁有。時間朋友將一天的時間分為“投資、固定、睡眠、浪費”四大類，能讓沒有時間管理經驗的人快速上手，支持記錄一整天的時間使用，并自動生成每天時間分配圖和時鐘圖，對每天的使用給予評級，激勵你投入，讓你知道時間都去哪兒了，保持對時間的掌控，更高效的利用時間。

【功能特色】

　　應用不僅可以支持實時計時，還能手動補錄，記錄可以添加不同類型標簽和備注，幫你進行多維度統計分析，讓你更了解自己，標簽功能甚至可以用來實踐不同的時間管理方式；

　　時間朋友還支持高階番茄工作法，幫你刻意練習，精進你的技能，讓你的能力從小白到大師不斷突破；同時番茄工作法與每天的時間記錄可以無縫融合切換，讓記錄更加便捷；

　　時間朋友能夠生成每周投入對比圖、睡眠時長以及起床曲線圖，可幫你了解自己的持續投入，養成良好睡眠作息習慣，能夠按周、月、年以及自定義時間段來進行統計分析，讓你在更大時間尺度上了解自己的投入情況，發現自己宏觀上的周期規律；

　　時間朋友將持續把有效的時間管理方式融合到軟件中，擴展你在目標達成以及時間管理的能力，讓你在使用軟件的同時用上更好的時間管理方式；

　　最后，時間朋友設計上支持記錄一個人一生的時間，支持記錄到120歲以上，我們在尋找一種更好的方式，使得即使我們破產了，您的時間記錄數據依然完整，軟件依然可以正常使用，感謝您的支持，希望軟件能夠幫到您。

【使用指南】

　　1. 目標設置：像列清單一樣簡單

　　打開APP后，點右下角那個三條杠的圖標，就像翻菜單一樣，然后選“添加目標”。比如你想學英語，就輸入“每天背20個單詞”，再設個完成時間，比如“30天”。這樣APP就會幫你盯著進度，像小秘書一樣提醒你別偷懶。

　　2. 時間分類：把時間裝進四個“盒子”

　　APP把一天的時間分成四類，就像四個盒子：

　　投資時間：比如學英語、健身，這些能讓你變好的事兒。

　　固定時間：上班、吃飯、睡覺，雷打不動的事兒。

　　睡眠時間：專門記錄你睡多久，看看是不是熬夜小能手。

　　浪費時間：刷短視頻、發呆，這些“殺時間”的事兒。

　　你每做一件事，就在APP里選對應的盒子，比如學英語就選“投資時間”，刷抖音就選“浪費時間”。這樣一天下來，你就能清楚看到時間都花哪兒了，像照鏡子一樣清楚。

　　3. 番茄鐘：專注力“加速器”

　　APP里有個番茄鐘功能，就像給專注力裝了個加速器。你設個25分鐘，開始學習或工作，APP會像小鬧鐘一樣倒計時，還能選白噪音，比如雨聲、咖啡館背景音，幫你集中注意力。時間一到，休息5分鐘，再繼續下一個番茄鐘。這樣學習效率蹭蹭漲，比干坐著強多了。

　　假設你今天學了1小時英語（投資時間），刷了30分鐘抖音（浪費時間），睡了7小時（睡眠時間），上班8小時（固定時間）。在APP里這樣操作：

　　點“添加目標”，輸入“學英語”，設30天。

　　學英語時，選“投資時間”，加“背單詞”標簽。

　　刷抖音時，選“浪費時間”。

　　睡覺時，選“睡眠時間”。

　　上班時，選“固定時間”。

　　一天結束后，APP會自動生成圖表，你就能看到：

　　投資時間：1小時（學英語）

　　浪費時間：30分鐘（刷抖音）

　　睡眠時間：7小時

　　固定時間：8小時

　　這樣你就能清楚知道，今天的時間花得值不值，明天該怎么調整啦！

【更新內容】

　　v3.8.5：

　　1.優化人生格子打開速度；

　　2.支持查看進行中的記錄；

　　3.優化導出報錯提示；

　　4.修復隱私政策不跳轉bug；

　　5.暫時關閉推送同步，穩定后再開放；