30天八塊腹肌速成是一款手機上非常不錯的練腹肌軟件，該軟件的功能非常的強大，在這里大家可以隨時隨地進行腹肌的鍛煉，并且還可以計劃好自己訓練的內容，同時還為用戶提供了豐富專業的課程來幫助大家更好的進行腹肌的鍛煉，以此來幫助大家更加輕松的鍛煉出自己想要的腹肌出來。

　　它結合各類視頻教學課程和科學的健身計劃，幫助用戶在一個月內進行健身鍛煉，而且提供的課程多樣，涵蓋了多個鍛煉方面，并且難度不斷提升，讓用戶不斷突破自己完成健身鍛煉；所以，無論是零基礎，還是健身達人，都可以通過該平臺發現適合自己的課程，并且通過標準的動作演示，讓用戶實現快速入門；基于此功能上，該軟件適用于各種鍛煉場景，比如需要減肥的人群、在家鍛煉的用戶、想要免費減肥等，都可以通過該軟件實現！

【軟件特色】

　　訓練計劃針對不同人群、專一性的指南，控制不自律的運動者

　　針對想通過運動擁有好身材的人群，提供了科學且有效的訓練模式，幫助你確立鍛煉目標，鍛煉難度逐漸增強，幫助你養成每日鍛煉身體的好習慣

　　30天八塊腹肌速成根據自己的需求以及目標，為了更好的達到效果，我們為您提供專業的運動知識、精準的體能判斷、科學的健身計劃，讓你離好身材零距離

　　健身訓練課程覆蓋的特別全面，難度會有檔位次的提升，打造出每日訓練目標，等你秀出大腹肌

【軟件亮點】

　　1、想要免費減肥，專業為用戶健身和減肥目標而設計，安全快速的減脂減肥；

　　2、在家鍛煉，每天花幾分鐘在家中進行運動，無需任何設備即可開始鍛煉計劃；

　　3、針對需要減肥入群，提供多項運動項目供你選擇，健身訓練完成，減肥效果明顯；

　　4、健身塑形，通過對每個人定制的科學訓練計劃，讓身體塑性更容易，腹肌人魚線不再是幻想。

【軟件優勢】

　　1、按照天數展示了各鍛煉課程，用戶可以根據天數進行觀看練習；

　　2、自動保存鍛煉進度，標注了已鍛煉天數和總共的天數；

　　3、自動使用視頻展示鍛煉動作，可以手動的關閉語音、暫停、下一項等；

　　4、選擇日期可以查看歷史的鍛煉記錄，了解各鍛煉時長、鍛煉組數等；

　　5、提供了訓練報告，支持分享該報告給好友查看，一鍵完成分享；

　　6、通過板塊的形式分類展示了各鍛煉課程，用戶可以根據分類和需求進行選擇性鍛煉；

【應用特色】

　　1、匯集了多項運動，手臂、大腿、腹肌等，任意的選擇部位進行鍛煉；

　　2、自動記錄運動計劃、訓練數據等，清晰查看鍛煉的變化，并了解專業的健身指導；

　　3、擁有極小的內存，體積小，下載速度也快，還可以節省手機內存；

　　4、界面設計簡單，清晰易查看，并且包含的頁面少，方便用戶的選擇和使用；

　　5、所有課程免費觀看，無需付費解鎖，可以放心下載和使用；

　　6、自定義設置鍛煉的提醒時間，避免錯過或遺漏課程，輕松完成鍛煉計劃；

【使用說明】

　　1、下載和安裝該軟件后，用戶可以直接打開進行使用

　　2、進入首頁中，可以查看展示的專項訓練課程，根據部位進行篩選

　　3、選擇課程進入詳情頁面，可以根據天數進行播放，并進行暫停、下一項等操作

　　4、在報告頁面中，用戶可以查看統計的訓練報告，并了解鍛煉記錄

　　5、進入設置界面后，就可以進行軟件設置，并查看軟件介紹

【更新內容】

　　v3.2.0：

　　1.優化用戶體驗

　　2.修復已知BUG